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HYPNOSE ARRÊT TABAC : ARRÊTER DE FUMER DÉFINITIVEMENT

L’hypnose, une technique très efficace dans la prise en charge thérapeutique de l’arrêt du tabac. Longtemps immobilisée par cette dépendance, la personne prend enfin sa décision. Elle voit la cigarette comme totalement inutile, étrangère ou comme un bourreau dont elle est victime. La motivation qui motive le sevrage du tabac doit être complètement personnelle. Ainsi, lorsque l’individu est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors, très souvent, l’échec est quasiment certain..

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hypnose tabac

Les techniques d’hypnose pour arrêter de fumer.

L’arrêt du tabac par hypnose est régi par un mécanisme : la suggestion. En chaque fumeur, il y a une part qui veut et a toujours voulu se libérer un jour du tabac. L’hypnothérapeute accentue cette part, aussi petite qu’elle soit.. Cela laisse place l’avantage à des pensées et à un discours différent qui procure à la personne une grosse sensation de liberté.

Nombreuses suggestions sont délivrées pendant une séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se focalise sur celles qui sont, pour lui, les plus stimulatrices . Ainsi une correspondance tabac-nausées, le plaisir de respirer librement , l’envie de se débarrasser d’un produit très toxique, de vaincre une grosse dépendance ou d’être à nouveau présent à son être.

La qualité de la relation thérapeute – client est décisive. Le client se sent en totale sécurité. Il échange avec le thérapeute, exprime son point de vue, ses doutes ainsi que ses peurs. Toutes ces dimensions seront abordées au cours de la séance afin de répondre au mieux à la demande d’accompagnement..

Le procédé pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur tout le monde. Faiblement ou énormément dépendants à la nicotine. Elle soulage les symptômes de manque sévère aux composants nocifs du tabac et aux gestes et comportements de type addictifs.

Différents niveau d’approche

Il existe 5 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :

  • Suggérer au fumeur un changement direct : le client n’est plus dans son labyrinthe.
  • Modifier radicalement la perception du comportement lié à la dépendance.
  • Utiliser cet hypnose pour visualiser un avenir sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose en guise de technique aversive : tabac = nausées.
  • L’Auto-hypnose pour autonomiser le client dans sa démarche.

Parfois, une seule et unique séance d’hypnose peut suffire. Mais, le thérapeute se sent prêt à recevoir son client en cas de difficultés et proposer des séances de confirmation poursuivre le détachement. Si le sevrage n’est toujours pas enclenché, il ne sert à rien rajouter immédiatement des séances. Il est conseillé d’attendre quelques semaines avant de renouveler la procédure d’hypnose.

L’arrêt brusque et immédiat s’est révélé toujours plus efficace à l’arrêt progressif. Le client choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite en finir au plus vite du tabac.

Néanmoins de nombreux clients ont besoin d’étapes pour atténuer leur décision et s’habituer à leur changement. Il faut assurer un suivi pour améliorer ces résultats.

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Lors d’une séance d’arrêt du tabac par hypnose

Premiere étape

Les clients sont accompagnés le plus souvent en petit groupe ou en individuel.

L’entretien individuel préalable est indispensable pour évaluer :

  • Le lien de dépendance : gestes, drogues, obsessions.
  • Les motivations du sujet
  • L’environnement familial et professionnel de la personne (favorable ou défavorable).
  • Les éventuelles désintoxications précédentes entrepris.
  • Les risques d’effets secondaires liés à ce travail : prise de poids, dépression, anxiété sont les principaux.

A ce moment on met en place, les suggestions et la stratégie d’hypnose menant à l’arrêt du tabac.

Deuxième étape

Puis les clients rejoignent un petit groupe de (3 à 6 personnes). La séance d’hypnose pour arrêter de fumer se déroule ensuite classiquement.

  • Mise en place de tests de suggestibilité.
  • Procédure d’induction en position assise dans un fauteuil.
  • Pesanteur.
  • Engourdissement.
  • Suggestions thérapeutiques :
    • Très valorisantes : avoir en soi la capacité d’exclure ce tabac.
    • Techniques aversives : l’odeur,la vue ou l’évocation du tabac provoquent aussitôt de fortes nausées.
    • Modification du comportement : les gestes, les images du tabac sont oubliés ainsi fumer fait partie du passé.
    • Suggestions renforçatrices : redécouvrir le plaisir de respirer et de vivre.
  • Fin- Réveil.
  • Temps d’échange.
  • conseils hygiéno-diététiques.

Le thérapeute propose une liste de conseils à suivre. Celui-ci se doit d’être prudent et de considérer l’arrêt du tabac comme un événement trop important pour le négliger. Toute tentative, même éphémère, de fumer est une source de rechute, même des années plus tard. Le patient doit modifier son environnement et son comportement, jeter cigarettes et briquet par exemple. , Ranger tout cendrier, parfumer son habitation. Mettre toutes les chances de son cote pour que cette situation continue dans le temps. Faire en sorte que le monde dans lequel il vit ressemble à un monde de non-fumeur. Ce qu’il veut doit ressembler à ce qu’il vit.

Les résultats de l’hypnose pour arrêter de fumer

Taux de réussite dans la procédure d’arrêt du tabac par hypnose :

  • 72% un mois après la séance.
  • Puis 63% à deux mois après la séance.
  • ensuite 45% à trois mois après la séance .
  • Enfin 35 à 40% à six mois après la séance .

Prendre du recul est important pour confirmer la réalité de l’arrêt du tabac par hypnose. Les clients très dépendants à la nicotine sont désintoxiqués dans les mêmes proportions que les personnes moyennement dépendants.

Un sevrage peut provoquer certains effets secondaires qui relèvent d’un traitement médical. Une prise de poids négligée, une anxiété mal évaluée, des éléments dépressifs mal ou peu corrigés, font craindre une certaine rechute précoce. Traiter rapidement les effets secondaires résiduels d’un arrêt du tabac par hypnose permet de garantir la durabilité de ce sevrage.

Les clients :

  • 13% ont déclaré avoir ressenti un peu d’anxiété les premiers jours.
  • 30% ont grossi de deux à huit kilos.
  • 5% ont déprimé les premiers jours

Hypnose arrêt tabac Haut-Rhin

A Mulhouse comme dans le Haut-Rhin ou même en Alsace les demandes sont nombreuses. Les personnes désirantes d’arrêter la cigarettes se tournent régulièrement vers l’hypnose pour les aider.

Avis Arrêt tabac hypnose Haut-Rhin

N’hésitez pas à consulter mes avis sur Google pour connaître mon approche et les avis des personnes que j’ai accompagnées en hypnose tabac

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