Sophrologie - dépression

Sophrologie et dépression – Mulhouse 68 Haut-Rhin

Sophrologie Dépression, Angoisse, Anxiété, Confiance en soi : dans quels cas consulter un(e) Sophrologue ?

 Si vous ressentez une fatigue psychique et physique qui s’accompagne, entre autres, de tristesse,  de troubles de l’appétit, de troubles du sommeil, d’angoisses, de peurs, de ruminations avec l’incapacité de vous engager dans quoi que ce soit, il est important de prendre soin de ce passage délicat qui porte aussi en lui une opportunité de changement.

La Sophrologie peut apaiser et diminuer les symptômes liés à la dépression et apporter un réel soutien à la personne déprimée. En parallèle d’un travail psychologique pouvant se révéler nécessaire, la Sophrologie représente une opportunité pour ouvrir un espace de relaxation qui va vous apaiser et restaurer progressivement le manque de confiance qui vous habite.

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La dépression , comment la définir ?

La dépression ne signifie pas un manque de ressources en vous mais une impossibilité, plus ou moins durable, de considérer celles-ci et de les utiliser. C’est pourquoi la patience est indispensable pour accompagner le processus de réappropriation de toutes vos facultés mises en veille. Quelle que soit l’origine du passage déprimant que vous traversez, il vous est possible d’écouter ce qui se travaille en vous, d’accorder une attention bienveillante à votre découragement ou votre apathie et de stimuler peu à peu votre motivation.

Le lien qui s’établit avec le Sophrologue opère de manière progressive et vous permet, comme pour toute personne se sentant stressée, émotive ou fragile, de récupérer – à votre rythme – l’élan vital. 

Avoir le bon soutien , comment le rechercher ?

La Sophrologie au service de la personne dépressive et déprimée

• Diminution significative du stress, des angoisses, peurs, anxiété par la libération des tensions …

• Gestion de la fatigue dans un espace-temps de repos consacré

• Optimisation des capacités d’attention, de concentration et de mémoire

• Gestion des troubles du sommeil et des troubles de l’alimentation

• Revalorisation de l’image de soi

• Restauration de la confiance en soi …

• Impact positif sur la perception des douleurs psycho-somatiques fréquemment rencontrées (maux de tête, migraines, troubles digestifs , spasmes, mal de dos  …)

• Stabilisation des troubles de l’humeur et accompagnement des troubles bipolaires

• Restauration de l’équilibre physique, émotionnel, intellectuel

• Amélioration de la capacité de Communication (difficultés relationnelles …)

• Activation  de l’ensemble des capacités et du potentiel créatif

En savoir plus sur la séance de sophrologie

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© Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse. Sophrologie Mulhouse. Hypnothérapeute Mulhouse. Hypnose Mulhouse 07 49 06 77 97

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Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse

Cabinet de Sophrologie Mulhouse

Sophrologie en Entreprise Mulhouse – Sophrothérapie Mulhouse .

Sophrologue Formé à l’institut de formation à la Sophrologie de Paris (École de formation au métier de Sophrologue reconnue par l’Etat – RNCP)

Hypnothérapeute formé chez Hypnosalys Mulhouse- Hypnose appliquée à la relation d’aide.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

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N’hésitez pas à contacter sophrologie hypnose Mulhouse – Emdy ABASSE au 07 49 06 77 97 ou par mail emdy.hypnose@gmail.com pour en savoir plus ou prenez rendez-vous directement sur doctolib : https://www.doctolib.fr/sophrologue/sausheim/emdy-abasse

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La Sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

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