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Sophrologie - sommeil, endormissement, insomnies, Réveils nocturnes, Fatigue, stress

Sophrologie sommeil et insomnies - se faire aider par un sophrologue à Mulhouse 68 Haut-Rhin
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Sophrologie  Mulhouse – sommeil stress et fatigue

Sophrologie et sommeil Mulhouse 68 haut-rhin

Sophrologie Sommeil,Endormissement,Insomnies,Fatigue, Stress Mulhouse Haut-rhin 68

La Sophrologie et les troubles du sommeil :
dans quels cas consulter un Sophrologue ?

Covid-19 – Info Ouverture du Cabinet Sophrologie Mulhouse -Sophrothérapie Mulhouse 68 – Hypnose Mulhouse

Un Français sur trois environ estime souffrir de troubles du SOMMEIL qui perturbent de manière passagère ou durable son équilibre physique, psychologique et émotionnel.

Les conséquences néfastes sur la santé se manifestent sous différentes formes comme : 

• Insomnie

• Difficulté d’endormissement

• Irritabilité, troubles de l’humeur

• Fatigue, épuisement

• Douleur (dorsalgie, maux de tête …)

• Problèmes de mémoire

• Troubles de l’attention, de la concentration et de la vigilance

• Répercussion sur la nutrition, obésité

• Détérioration de la qualité de vie dans la journée

• Stress avec impact sur les relations familiales, sociales et professionnelles

Le sommeil, source d’équilibre et de santé, varie d’une personne à l’autre (la durée moyenne du sommeil d’un adulte est évaluée à 7 h 30 …). L’important est de respecter son propre rythme afin de préserver la qualité du sommeil qui permet à chacun(e) de se reposer et de récupérer.

Des activités stressantes, les contrariétés, l’alimentation, la pratique d’une activité physique avant le coucher, entre autres, déclenchent fréquemment des troubles du SOMMEIL plus ou moins intenses.

Prendre rendez-vous avec votre sophrologue Emdy Abasse.

La Sophrologie et les troubles du sommeil, qui est concerné ?

La Sophrologie au service de la personne insomniaque ou souffrant de troubles du sommeil

• Diminution significative du stress, des angoisses, peurs, anxiété par la libération des tensions corporelles et psychiques et la détente musculaire … 

• Gestion de la fatigue dans un espace-temps de repos consacré

• Harmonisation de la respiration et des rythmes veille/sommeil

• Programmation d’un sommeil serein et récupérateur grâce à des visualisations positives

• Optimisation des capacités d’attention, de concentration et de mémoire

• Restauration de l’équilibre physique, émotionnel, intellectuel

• Amélioration de la capacité de Communication (difficultés relationnelles …)

• Gestion des troubles de l’alimentation

• Respect des besoins du corps et de l’esprit

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent de nouvelles perspectives.

Une pratique régulière et adaptée de la Sophrologie vous permet de bénéficier pleinement de ses effets positifs, et ce, dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).

Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l’opportunité d’acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un « nouveau regard » élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.

En savoir plus sur la séance de sophrologie

N’hésitez pas à contacter sophrologie hypnose Mulhouse – Emdy ABASSE au 07 49 06 77 97 ou par mail emdy.hypnose@gmail.com pour en savoir plus ou prenez rendez-vous directement sur doctolib : https://www.doctolib.fr/sophrologue/sausheim/emdy-abasse

Le Cabinet d’hypnose et de Sophrologie est facilement accessibles à partir de :

Mulhouse Grand Est (Haut-Rhin 68)

ColmarGrand Est (Haut-Rhin)

Saint-Louis Grand Est (Haut-Rhin)

Wintzenheim Grand Est (Haut-Rhin)

Brunstatt-Didenheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Thann Grand Est (Haut-Rhin 68)

Pfastatt Grand Est (Haut-Rhin 68)

Wittelsheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Riedisheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Rixheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Wittenheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Rixheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Wittenheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Guebwiller Grand Est (Haut-Rhin 68)

Illzach Grand Est (Haut-Rhin 68)

Kingersheim Grand Est (Haut-Rhin 68)

Cernay Grand Est (Haut-Rhin 68)

Me contacter

© Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse. Sophrologie Mulhouse. Hypnothérapeute Mulhouse. Hypnose Mulhouse 07 49 06 77 97

N° de SIRET 794140632 00017

Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse

Cabinet de Sophrologie Mulhouse

Sophrologie en Entreprise Mulhouse – Sophrothérapie Mulhouse .

Sophrologue Formé à l’institut de formation à la Sophrologie de Paris (École de formation au métier de Sophrologue reconnue par l’Etat – RNCP)

Hypnothérapeute formé chez Hypnosalys Mulhouse- Hypnose appliquée à la relation d’aide.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Téléconsultation Sophrologie

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie.

hypnose Sommeil

 Comment me contacter ?

M'appeler

0749067797

Adresse mail

emdy.sophro@gmail.com

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Lundi : 9h – 19h

Mardi : 9h – 19h

Mercredi : fermé

Jeudi : 9h – 19h

Vendredi :9h – 19h

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Dimanche : fermé

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