Sophrologie - deuil, séparation, chômage, licenciement

Sophrologie et deuil, séparation, licenciement et chômage – Mulhouse 68 Haut-Rhin

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Toute séparation, quelle que soit sa forme, induit un processus semblable. Au cours de ce passage perçu plus ou moins douloureusement, la personne se trouve face à l’absence et au manque qui en découle.

Chacun(e) ressent ce moment avec plus ou moins d’intensité en résonance à la nature de la perte et du lien d’attachement.

Tout savoir sur l’ouverture du Cabinet Sophrologie Mulhouse – Sophrothérapie Mulhouse 68

Qu’il s’agisse d’un deuil, après le décès d’un être proche, d’un divorce, d’une rupture sentimentale ou d’une séparation dans le cadre professionnel – licenciement, chômage, départ en retraite – voire aussi d’un déménagement, la perception de la perte poursuit un déroulement identique. Chacune des étapes, plus ou moins longue selon la personne endeuillée ou en situation de rupture, est légitime et nécessaire. Se succèdent :

• L’annonce induisant le choc et le déni
• La prise de conscience de la perte réelle avec la douleur et la culpabilité
• La colère face au sentiment d’injustice
• La négociation avec la sensation de la frustration et la complexité à accepter la perte
• La tristesse, la douleur voire la dépression dans cette phase où l’acceptation en cours génère perte de moral et une attitude passive de la personne (avec le risque pour elle de rester bloquée à ce stade)
• La reconstruction qui se caractérise par un mouvement annonçant l’ouverture vers les autres, le monde et amorçant la phase d’acceptation qui atténue progressivement la peine
• L’acceptation qui signe le retour à la réalité avec reprise du cours des choses

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La sophrologie tout au long du processus de deuil et de séparation peut accompagner la personne en l’aidant à gérer les symptômes qui se déclenchent et qui risquent de s’installer :

• insomnies, troubles du sommeil
• fatigue
• perte d’appétit, maux de tête
• troubles intestinaux
• stress, angoisse
• perte de confiance, baisse de moral
• déprime, dépression

Sans être une maladie, le deuil et toute situation de rupture méritent un soin attentionné.

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La sophrologie peut atténuer l’intensité des manifestations de toute forme de séparation sans éviter les phases qui permettent l’intégration et la reconstruction de la personne.

La sophrologie , pour vous qui vous trouvez dans ce passage délicat, est une possibilité d’ouvrir un espace de relaxation apaisant, une opportunité aussi de vous relier à votre propre respiration et de faire face progressivement à chaque étape sans vous laisser submerger.

Si vous ressentez le besoin de vous donner un espace-temps – en Cabinet ou à domicile – un soutien ajusté vous permet d’atténuer la sensation de « goût à rien » qui peut apparaître : une pause pour soulager, à votre rythme, votre stress, votre peine, vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

• La Sophrologie au service de la personne en situation de séparation, rupture…
• Diminution significative du stress, des angoisses, peurs, anxiété par la libération des tensions …
• Gestion des émotions
• Gestion des troubles du sommeil
• Impact positif sur la perception des douleurs psycho-somatiques fréquemment rencontrées (maux de tête, migraines, troubles digestifs , spasmes …)
• Restauration de l’image de soi, la confiance en soi …
• Restauration de l’équilibre physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel
• Récupération progressive de la capacité de projection

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, et des visualisations positives vous offrent de nouvelles perspectives.

Une pratique régulière et adaptée vous permet de bénéficier pleinement des effets positifs dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).

Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l’opportunité d’acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un « nouveau regard » élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.

SOPHROLOGUE MULHOUSE – SOPHROLOGIE MULHOUSE 68

Sophro-thérapie Mulhouse

© Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse. Sophrologie Mulhouse. Hypnothérapeute Mulhouse. Hypnose Mulhouse 07 49 06 77 97

N° de SIRET 794140632 00017

Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse

Cabinet de Sophrologie Mulhouse

Sophrologie en Entreprise Mulhouse – Sophrothérapie Mulhouse .

Sophrologue Formé à l’institut de formation à la Sophrologie de Paris (École de formation au métier de Sophrologue reconnue par l’Etat – RNCP)

Hypnothérapeute formé chez Hypnosalys Mulhouse- Hypnose appliquée à la relation d’aide.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Téléconsultation Sophrologie

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie.