Sophrologie - stress enseignants

sophrologie et enseignants – Mulhouse 

Sophrologie et Stress Enseignants

La Sophrologie pour les enseignants ?

Les enseignants sont régulièrement exposés à des situations de stress dont les manifestations sont nombreuses et parfois très puissantes.

En effet, préparation des cours, examens, concours, rentrées, inspections sont source d’anxiété. Faire face à des élèves dissipés, à des classes surchargées, entre autres, sont aussi des facteurs qui augmentent les difficultés et les inquiétudes des enseignants dans l’exercice de leur mission.

Parmi les symptômes le plus souvent cités par les enseignants eux-mêmes :

• peur, oppression
• dépression, baisse de moral, anxiéte, angoisse
• fatigue, épuisement qui impacte l’attention, la concentration
• découragement, demotivation, risque de burn-out
• troubles du sommeil, insomnies
• perte de confiance en soi
• douleurs psycho-somatiques (maux de tête, migraines, troubles digestifs, mains moites, …)

Tout savoir sur l’ouverture du Cabinet Sophrologie Sophrologie Mulhouse

La sophrologie est une option particulièrement appropriée aux personnes travaillant dans l’enseignement pour les aider à gérer les tensions auxquelles elles sont quotidiennement soumises.

Vous êtes enseignant(e) dans le public ou dans le privé

Ecoles maternelles – Ecoles primaires – Collèges – Lycées – Facultés – Etablissements scolaires – , Instituts de Formation – Structures de l’Enseignement Technique et Professionnel …

Vous souhaitez mettre tous les moyens de votre côté pour préserver votre équilibre ?

Vous vous sentez déprimé(e) , fatigué(e), démotivé(e) … ?

Il est temps de prendre soin de vous et de protéger votre capital Santé !

En prévention ou en état de crise – en Cabinet ou à domicile voire autre lieu si demande de groupe – un soutien spécifique vous permet d’ajuster votre propre respiration à votre situation et vous aérer le corps et l’esprit

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La Sophrologie au service des enseignants et du personnel du monde de l’enseignement

• Diminution de la fréquence et de l’intensité des angoisses, de l’anxiété …
• Impact sur la perception de la douleur morale et physique
• Gestion de la fatigue
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Optimisation de la digestion
• Amélioration des capacités d’attention, de concentration et de mémoire
• Affirmation de l’image de soi, de la confiance en soi
• Equilibre physique, émotionnel, intellectuel
• Récupération du capital de motivation et d’élan vital
• Projection positive professionnelle et personnelle

enseignants stress Sophrologie Mulhouse

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent, en complément d’un éventuel traitement médical , de nouvelles perspectives.

Une pratique régulière et adaptée permet, en outre, de bénéficier pleinement des effets positifs de la Sophrologie dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).

Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l’opportunité d’acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un « nouveau regard » élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.

Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse. Sophrologie Mulhouse. Hypnothérapeute Mulhouse. Hypnose Mulhouse 07 49 06 77 97

N° de SIRET 794140632 00017

Emdy ABASSE – Sophrologue Mulhouse

Cabinet de Sophrologie Mulhouse

Sophrologie en Entreprise Mulhouse – Sophrothérapie Mulhouse .

Sophrologue Formé à l’institut de formation à la Sophrologie de Paris (École de formation au métier de Sophrologue reconnue par l’Etat – RNCP)

Hypnothérapeute formé chez Hypnosalys Mulhouse- Hypnose appliquée à la relation d’aide.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie.